Traitements Alternatifs Pour La Polyarthrite Rhumatoïde

2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-11-27 07:11

Les médicaments approuvés pour traiter la polyarthrite rhumatoïde (PR) sont efficaces. Bien qu'il n'y ait pas de traitement de substitution qui puisse remplacer vos médicaments contre la PR, certains traitements alternatifs peuvent aider lorsqu'ils sont utilisés en plus de vos médicaments.

Assurez-vous de parler à votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement. Voici ce que vous devez savoir pour démarrer cette conversation.

Compléments alimentaires

Il n'y a aucune preuve solide pour soutenir le traitement de la PR avec des compléments alimentaires. Cependant, certains suppléments peuvent vous aider à vous sentir mieux dans l'ensemble.

Vous devez être prudent lorsque vous prenez des suppléments. Certains suppléments peuvent affecter les médicaments que vous prenez. Cela comprend les médicaments contre la polyarthrite rhumatoïde et les médicaments pour tout autre problème de santé. Parlez donc à votre médecin des suppléments et assurez-vous de demander quelle dose vous convient.

Les acides gras omega-3. La plupart des gens les appellent des suppléments d'huile de poisson. Vous obtenez des oméga-3 en mangeant des poissons gras comme le saumon ou en prenant des suppléments. Ils peuvent aider à soulager la raideur et la douleur matinales. Une étude a révélé que les personnes atteintes de PR qui prenaient des suppléments d'huile de poisson utilisaient moins de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), qui sont utilisés pour traiter l'inflammation et la douleur causées par la PR.
Acide gamma-linolénique (GLA). Il s'agit d'un acide gras oméga-6 présent dans certaines huiles végétales. Certaines études suggèrent que le GLA aide à combattre la douleur et l'inflammation. Les effets secondaires peuvent inclure des maux de tête et des malaises digestifs.
Même. Ce supplément provient d'un produit chimique qui se produit naturellement dans le corps. Il est utilisé en Europe pour traiter la douleur arthritique. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur SAMe. Cela peut provoquer des maux d'estomac. Cela peut aussi coûter cher. Assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre SAMe.

Techniques corps-esprit

Ces pratiques utilisent l'esprit pour surmonter des problèmes physiques, comme les symptômes de la PR. Ce sont généralement des pratiques très sûres. Beaucoup de gens les trouvent utiles et efficaces.

Méditation de pleine conscience. Cela vous apprend à vous détendre. Pour ce faire, vous recentrez votre attention sur une respiration ciblée. Des études montrent que la méditation peut être un bon moyen de faire face à la douleur. Le biofeedback et l'entraînement à la relaxation sont d'autres options pour aider à atténuer les symptômes mentaux et physiques de la PR.
Taï chi. Il s'agit d'une ancienne forme d'exercice. Il combine une respiration, une concentration et des mouvements ciblés qui améliorent la flexibilité. Des études sur le tai-chi pour la PR montrent qu'il peut améliorer votre humeur et votre qualité de vie. Cela peut également vous rendre plus fort.
Yoga. Il s'agit d'un exercice corps-esprit populaire. Les types de yoga doux sont les meilleurs pour la PR. Des études ont montré que les mouvements doux peuvent soulager les douleurs articulaires. Le yoga peut également vous aider à bouger plus facilement.

Acupuncture

L'acupuncture fait partie de la médecine chinoise ancienne. Pendant des siècles, il a été utilisé pour guérir une variété de maux. L'acupuncture consiste à placer des aiguilles très fines à des points spécifiques du corps. L'endroit où les aiguilles vont dépend de ce que vous essayez de faire. Seules quelques études ont examiné les effets de l'acupuncture sur la PR. Certains ont montré des avantages. D'autres non. Mais l'acupuncture est généralement sûre et pourrait valoir la peine d'être vérifiée.

Remèdes à base de plantes

Les remèdes à base de plantes semblent "naturels", il est donc tentant de supposer qu'ils sont sûrs. Mais la Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les herbes comme elle réglemente les drogues. Les herbes n'ont pas à respecter les mêmes règles de sécurité et d'étiquetage.

En outre, les experts en PR disent qu'il n'y a pas suffisamment de preuves d'études pour savoir si les herbes aideront vraiment les personnes atteintes de PR. Voici ce qu'ils savent:

Boswellia, gingembre, thé vert et curcuma. Ces herbes et épices ont montré une certaine capacité à combattre l'inflammation. Cependant, ces résultats proviennent d'études sur les animaux. On ne sait pas s'ils fonctionneront de la même manière sur les gens.
Extraits d'écorce de saule. Ces herbes contiennent des produits chimiques similaires à l'ibuprofène, un analgésique. L'inconvénient est qu'ils peuvent irriter l'estomac. Ils peuvent également augmenter votre risque de saignement.
Vigne du dieu du tonnerre chinois. Des études sur des personnes montrent que cette herbe peut aider à soulager la douleur et l'enflure. Cependant, il peut provoquer des effets secondaires graves, notamment la perte de cheveux, des changements menstruels, des éruptions cutanées et l'infertilité chez les hommes. Pour cette raison, les experts de la santé ne le recommandent pas.

Points clés à retenir

Les traitements alternatifs ne devraient pas remplacer les médicaments traditionnels contre la PR. Au lieu de cela, considérez-les comme un traitement complémentaire.
Certains compléments alimentaires peuvent aider à réduire l'inflammation.
Les pratiques corps-esprit comme le tai-chi et le yoga peuvent vous aider à mieux faire face à la PR. Ils pourraient aussi aider au mouvement.
Discutez toujours avec votre médecin de tout autre traitement que vous envisagez d'utiliser.