2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-24 11:57
Aux États-Unis, près de 25 millions de personnes souffrent d'apnée obstructive du sommeil, une condition médicale dans laquelle vous cessez fréquemment de respirer tout au long de la nuit. Pour beaucoup, l'apnée du sommeil empire en fonction de la position dans laquelle ils dorment. Lorsque cela se produit, une personne souffrirait d'un type d'apnée du sommeil appelé apnée du sommeil positionnelle. Cependant, de nombreuses personnes ignorent que leurs schémas respiratoires changent en même temps que leur position de sommeil.
Le diagnostic de l'apnée du sommeil positionnelle présente un défi unique pour les médecins, qui peuvent ne pas être familiers avec la condition. Mais cela ne signifie pas que vous devriez abandonner tout espoir si vous pensez que vous pouvez avoir une apnée du sommeil positionnelle. Travailler avec votre médecin et tout autre spécialiste recommandé, comme des techniciens du sommeil, est le meilleur moyen de parvenir à un diagnostic précis. Et une fois que vous savez exactement quel est le problème, votre équipe soignante peut vous aider à élaborer un plan de traitement.
Comprendre l'apnée du sommeil positionnelle
L'apnée du sommeil positionnelle, également connue sous le nom d'apnée obstructive positionnelle du sommeil, est une condition dans laquelle votre respiration s'arrête ou devient très superficielle selon la façon dont vous dormez. Vous êtes plus susceptible de souffrir de cette maladie si vous dormez sur le dos. Si vous souffrez d'apnée du sommeil positionnelle, vous pouvez ressentir des symptômes très similaires à l'apnée obstructive du sommeil, notamment une somnolence diurne excessive, une respiration haletante pendant le sommeil, des maux de tête, de l'irritabilité, des ronflements bruyants, des difficultés à rester endormi et un réveil avec la bouche sèche.
Vous êtes plus susceptible de souffrir d'apnée du sommeil positionnelle si vous avez un cou plus épais, si vous êtes en surpoids ou obèse ou si vous avez des voies respiratoires étroites. D'autres facteurs, tels que votre âge, votre sexe, vos antécédents familiaux et l'utilisation de substances comme l'alcool peuvent également augmenter votre risque.
Diagnostiquer l'apnée du sommeil positionnelle
Votre médecin commence le processus de diagnostic par une discussion sur votre santé et les symptômes que vous ressentez. Selon la gravité de vos symptômes, votre médecin peut recommander certains tests à domicile qui peuvent aider à indiquer que vous souffrez d'apnée positionnelle du sommeil.
Dans la plupart des cas, les médecins orientent les personnes soupçonnées d'apnée du sommeil positionnelle vers les centres de sommeil. Ici, des professionnels de la santé spécialement formés vous surveillent pendant votre sommeil, détectant tout changement dans vos schémas respiratoires avec un test appelé polysomnographie nocturne.
Pendant votre étude du sommeil, le nombre de fois que vous arrêtez de respirer, appelé apnée, est enregistré. Les technologues du sommeil comptent également le nombre de fois que vous respirez peu profondément, ce qui est connu sous le nom d'hypopnée. La somme totale de toutes les apnées et hypopnées que vous ressentez pendant une heure de sommeil est connue comme l'indice d'apnée-hypopnée (AHI).
Les personnes atteintes d'apnée du sommeil positionnelle ont des AHI mesurant deux fois plus haut quand elles dorment sur le dos par rapport aux autres positions de sommeil. Les médecins estiment que jusqu'à 50% des personnes souffrant d'apnée obstructive du sommeil souffrent également d'apnée positionnelle du sommeil.
Thérapie de position pour l'apnée du sommeil
Sans traitement, l'apnée du sommeil augmente le risque de complications graves, telles que le diabète, la crise cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux. Heureusement, si votre médecin diagnostique une apnée positionnelle du sommeil, vous avez plusieurs options de traitement.
Les machines et masques à pression positive continue (CPAP) sont un pilier du traitement de l'apnée du sommeil. Les appareils CPAP soufflent de l'air constant à travers un tube connecté à un masque que vous portez; le flux d'air maintient vos voies respiratoires ouvertes pour que vous respiriez correctement. Mais beaucoup de gens ne peuvent pas ou ne veulent pas porter de masque à chaque fois qu'ils dorment. Si vous faites partie de ces personnes, votre médecin peut recommander une thérapie positionnelle comme traitement efficace de l'apnée positionnelle du sommeil.
La thérapie positionnelle implique l'utilisation d'appareils spéciaux pour vous empêcher de dormir sur le dos. Ces appareils peuvent comprendre:
- Des systèmes d'alarme qui vous alertent lorsque vous vous déplacez la nuit
- Thérapie comportementale pour vous entraîner à rester dans une position pendant le sommeil
- Dispositifs vibrants portés à la poitrine ou au cou
- Oreillers avec sangles pour vous empêcher de vous retourner
- Balles de tennis fixées sur le dos pour vous rappeler de coller sur le côté ou sur le ventre
Votre médecin peut vous aider à déterminer quel type de thérapie positionnelle est le plus susceptible de fonctionner pour vous. Vous devrez peut-être utiliser une ou plusieurs combinaisons de thérapies pour vous empêcher de dormir sur le dos.
