Parler Avec Votre Médecin Des Migraines

2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-11-27 07:11

Ne souffrez pas en silence si vous faites partie des 36 millions d'Américains souffrant de migraines. Parlez avec votre médecin. C'est la meilleure façon de trouver un moyen de soulager votre douleur.

Les migraines sont courantes, mais elles ne sont pas les mêmes pour tout le monde. Les stratégies de traitement varient pour différents types de migraine. C'est pourquoi il est important d'informer votre médecin de tous vos symptômes et déclencheurs. Ensemble, vous pouvez trouver le meilleur plan de traitement et de prévention de la migraine.

Parlez de votre histoire de maux de tête

Vos antécédents de maux de tête aideront votre médecin à poser le bon diagnostic. Les migraines sont souvent transmises par les familles. Si votre mère ou votre père a des migraines, vous avez 50% de chances de les avoir. Si vous avez des migraines, il y a environ 80% de chances qu'une personne de votre famille ait également des migraines.

Dites à votre médecin quand vos maux de tête ont commencé. Peut-être qu'ils ont commencé quand vous étiez à l'école primaire. Cela se produit environ 5% du temps. Environ 20% des personnes souffrant de migraines ont commencé à les avoir à l'adolescence. Si vous êtes une femme, vous êtes trois fois plus susceptible d'avoir des migraines qu'un homme.

Parlez de vos symptômes de maux de tête

Votre médecin voudra également connaître les détails de vos maux de tête. Comment se sentent-ils? Où est-ce que ça fait mal? À quelle fréquence les recevez-vous? Combien de temps durent-ils?

Votre médecin voudra connaître vos symptômes. Les symptômes courants de la migraine comprennent:

Douleur modérée à sévère
Douleur qui s'aggrave avec l'activité
Douleur lancinante qui est pire d'un côté
Maux de tête qui durent quatre heures ou plus
Maux de tête accompagnés de nausées, de fatigue, de vertiges ou de changements de vision

Les migraines peuvent également avoir des signes avant-coureurs. Dites à votre médecin ce que vous ressentez avant qu'une migraine ne s'installe. Vous pouvez présenter certains des symptômes suivants:

Changements visuels ou sensibilité à la lumière
Vertiges
Engourdissement
Sonner dans vos oreilles
Sensations étranges

Parlez des déclencheurs de la migraine

Qu'est-ce qui déclenche vos maux de tête et qu'est-ce qui les aggrave? Personne ne connaît la cause exacte des migraines. Les médecins pensent que les migraines peuvent être causées par une hypersensibilité à certains déclencheurs dans certaines zones du cerveau. Trouver ces déclencheurs sera un élément important de la prévention de vos migraines.

Les déclencheurs varient d'une personne à l'autre. Les choses qui déclenchent les migraines sont les lumières, les sons et les odeurs. Informez votre médecin si l'un des éléments suivants semble déclencher vos migraines:

Stress
nourriture
Caféine
Changements météorologiques
Menstruations
Être surmené
Repas manquants

Le stress est un déclencheur de migraine très courant. Les aliments et les boissons déclenchent environ 30% des migraines. Portez une attention particulière aux déclencheurs comme le fromage vieilli, la charcuterie et la nourriture chinoise ou d'autres plats contenant du MSG (glutamate monosodique). Le fait de manquer des repas ou de dormir peut également être un déclencheur pour vous. Informez également votre médecin de vos habitudes de consommation de tabac et d'alcool.

Parlez du traitement de la migraine

Il n'y a pas de remède contre les migraines. Cependant, vous pouvez parfois les éviter en évitant vos déclencheurs. Vous pouvez peut-être prendre des médicaments pour prévenir une attaque, ou vous pouvez commencer à traiter une migraine dès le début de la douleur. Vous pouvez également modifier votre mode de vie pour réduire les attaques.

Voici quelques principes de base du traitement à discuter avec votre médecin:

Antalgiques en vente libre (OTC). Certaines combinaisons en vente libre contenant de la caféine peuvent fonctionner. Informez votre médecin si vous prenez des analgésiques en vente libre plus de trois fois par semaine.
Médicaments sur ordonnance. Les médecins les utilisent pour traiter une douleur plus intense. De plus, si vous avez des migraines fréquentes, il existe des médicaments sur ordonnance qui peuvent aider à les prévenir.
Réducteurs de stress. Le biofeedback, les techniques de relaxation et d'autres méthodes pour réduire le stress peuvent vous aider.
Changements de style de vie. Manger et dormir à des heures régulières chaque jour peut aider. Il en est de même pour l'exercice et pour éviter les situations stressantes.