2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-24 11:57
La cause exacte de la goutte n'est pas claire. Cependant, les experts savent que le fait d'avoir trop d'acide urique dans votre corps joue un rôle majeur.
Le corps crée lui-même de l'acide urique. Il se forme également lorsque votre corps traite certains aliments. L'acide urique se déplace normalement dans le sang vers les reins et passe ensuite du corps dans l'urine. Mais parfois, cela s'accumule. Cela peut arriver parce que:
- Votre corps produit simplement plus d'acide urique qu'il ne devrait.
- Des problèmes rénaux ou d'autres affections en font trop peu pour quitter votre corps.
- Vous avez mangé beaucoup d'aliments contenant des purines, la substance qui crée de l'acide urique lors de la digestion. Les exemples sont les crustacés, la viande rouge, les anchois et les haricots secs.
Comment l'acide urique élevé conduit à la goutte
L'hyperuricémie est le terme médical pour désigner les taux sanguins élevés d'acide urique. Il s'avère que la plupart des personnes ayant des niveaux élevés d'acide urique ne contractent pas la goutte. Certains le font cependant. Les experts ne savent pas pourquoi.
Les personnes qui souffrent de goutte ont une teneur élevée en acide urique qui forme des cristaux appelés cristaux d'urate. Les cristaux se déposent dans vos articulations. L'endroit le plus commun est le gros orteil. Les dépôts de cristaux attirent alors les globules blancs vers les articulations. Cette inflammation provoque une douleur très vive appelée crise de goutte.
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Les effets de la goutte restent les mêmes, mais les causes et les traitements ont évolué avec le temps.
Facteurs de risque de goutte
Certains facteurs augmentent la probabilité qu'une personne contracte la goutte. Certains d'entre eux sont hors de votre contrôle. Ils incluent:
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Antécédents familiaux: cela joue un rôle important. Si d'autres membres de votre famille ont eu la maladie, vous êtes plus susceptible de l'attraper. Cela signifie qu'il y a probablement une composante génétique à la goutte.
- Sexe: plus d'hommes que de femmes souffrent de goutte. Les hommes sont également plus susceptibles de l'obtenir à un âge plus jeune que les femmes. Les hommes développent souvent la goutte dans la trentaine ou la quarantaine. Les femmes ne l'obtiennent généralement pas avant l'âge de 50 ans.
Les facteurs de risque de goutte que vous pouvez contrôler comprennent:
- Faire de l'embonpoint: maîtriser son poids peut réduire sa probabilité de développer la goutte. Des changements à votre alimentation et à l'exercice devraient vous aider.
- Suivre un régime riche en purines: éviter les aliments qui contiennent des purines aidera à empêcher l'augmentation des niveaux d'acide urique.
- Boire beaucoup d'alcool et de boissons sucrées: Réduire votre consommation de ces boissons devrait également réduire votre risque de goutte.
Certaines conditions de santé peuvent également augmenter vos chances d'avoir la goutte. Les contrôler, si possible, devrait aider. Ils incluent:
- Maladie rénale
- Diabète
- Hypertension artérielle
De plus, certains médicaments et suppléments peuvent augmenter votre risque de goutte. Si vous êtes inquiet, discutez avec votre médecin d'autres options pour:
- Aspirine
- Diurétiques
- Niacine
Prévenir la goutte
Tout d'abord, contrôlez autant de facteurs de risque que possible. Mais vous pouvez également faire d'autres choses. Par exemple, regardez ce que vous mangez. Modifiez votre alimentation pour inclure:
- Glucides plus complexes. Il s'agit notamment de grains entiers, de fruits et de légumes
- Produits laitiers faibles en gras ou sans gras. Cela aidera également à contrôler le poids.
- Protéines provenant de plantes, comme les haricots frais et les légumineuses
