2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-11-27 07:11
Un peu d'anxiété est une bonne chose. Cela peut vous inspirer à bien vous préparer pour un voyage ou à pratiquer un discours quelques fois de plus. Une anxiété grave, cependant, peut vous inquiéter et vous effrayer.
Si ces sentiments interfèrent avec votre travail, vos relations ou votre bien-être, vous pourriez avoir un trouble anxieux. D'autres problèmes de santé peuvent également provoquer de l'anxiété.
Les troubles anxieux peuvent être traités. Cependant, de nombreuses personnes ne demandent jamais de traitement. Ils peuvent ne pas réaliser la gravité de leurs symptômes. Consultez un médecin si vous reconnaissez certains des sentiments et comportements suivants en vous-même.
Pensées anxieuses: quand se préoccuper
Tout le monde s'inquiète. Mais une anxiété grave survient lorsque vous vous inquiétez plus qu'une situation ne le justifie. De nombreuses personnes atteintes de troubles anxieux se rendent compte qu'elles s'inquiètent plus qu'elles ne le devraient, mais elles ne peuvent pas ébranler leur anxiété.
Des pensées trop anxieuses peuvent vous faire:
- Se sentir irritable ou fatigué
- Avoir du mal à se détendre
- Dormez mal ou avez du mal à vous endormir
- Surprendre facilement
Symptômes d'anxiété grave
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Questions à poser à votre médecin sur l'anxiété
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Les pensées anxieuses peuvent affecter votre corps et votre vie. L'anxiété peut provoquer des symptômes physiques, notamment:
- Urination fréquente
- Maux de tête, douleurs musculaires ou nausées
- Les bouffées de chaleur
- Étourdissements
- Difficulté à respirer ou à avaler
- Secousses, tremblements ou transpiration
Les personnes souffrant d'anxiété sévère peuvent avoir du mal à effectuer les tâches quotidiennes de base. Ils peuvent se sentir paralysés par la peur ou l'inquiétude. Ils peuvent éviter des situations qui déclenchent de l'anxiété. Ou ils peuvent avoir du mal à travailler, à aller à l'école ou à socialiser.
Consultez votre médecin si vous présentez l'un de ces symptômes. Le traitement peut aider à soulager les pensées anxieuses. Il peut également vous apprendre à gérer l'anxiété.
Signes de troubles anxieux spécifiques
Il existe de nombreux types de troubles anxieux. Chacun a ses propres symptômes et comportements révélateurs. Voici quelques signes d'anxiété sévère liés à des troubles anxieux spécifiques:
- Compulsions: Faire quelque chose encore et encore s'appelle une contrainte. Les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif utilisent des compulsions pour contrôler leurs pensées anxieuses.
- Flashbacks: revivre une expérience traumatisante dans ses pensées s'appelle un flashback. Les personnes atteintes d'un trouble de stress post-traumatique ont des flashbacks d'événements traumatiques.
- Attaques de panique: Une attaque de panique est un sentiment soudain de terreur. Elle s'accompagne souvent de symptômes physiques, tels qu'un rythme cardiaque rapide et des étourdissements. Les attaques de panique sont le principal signe de trouble panique.
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