6 Façons D'économiser De L'argent Si Vous Souffrez De TDAH

2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-11-27 07:11

"Jamais d'épicerie quand vous avez faim." Vous avez probablement entendu ce conseil mille fois, et vous savez exactement ce que cela signifie. Si votre ventre est en charge, vous êtes plus susceptible d'acheter des choses dont vous n'avez pas besoin et de dépenser trop. Lorsque vous souffrez de TDAH, il existe une règle de base similaire: ne faites jamais de courses lorsque vous vous sentez impulsif. Si votre TDAH est en charge, vous êtes plus susceptible de faire des achats impulsifs qui dépassent votre budget.

Heureusement, si les dépenses impulsives posent problème, la reconnaissance du risque représente la moitié de la bataille. Une planification préalable et quelques stratégies simples peuvent vous aider à faire le reste du chemin. Voici comment briser le cycle «passez maintenant, regrettez plus tard»:

1. Connaissez votre ennemi

Avant de faire un achat, posez-vous trois questions: avais-je l'intention d'acheter ceci avant de quitter la maison ou de m'asseoir devant mon ordinateur? Cela fait-il partie de mon budget? En ai-je vraiment besoin? Si la réponse à l'une de ces questions est «non», c'est un achat impulsif. Éloignez-vous.

2. Créez un budget

Voici comment:

Notez votre revenu mensuel total.
Choisissez un pourcentage pour économiser chaque mois, même si ce n'est qu'une petite quantité, et mettez-le de côté.
Soustrayez vos dépenses mensuelles fixes. Ceux-ci incluent votre hypothèque ou votre loyer, le paiement de votre voiture et votre facture de câble. Soustrayez également les dépenses variables, telles que l'épicerie et l'essence. N'oubliez pas d'inclure les contributions mensuelles aux factures annuelles ou trimestrielles, comme l'assurance automobile et l'impôt foncier.
Estimez combien vous dépensez chaque mois pour des dépenses occasionnelles. Les dépenses occasionnelles sont des cadeaux, des divertissements et des factures médicales, pour n'en nommer que quelques-uns. Soustrayez ce montant.
S'il vous reste quelque chose, réservez la moitié pour les urgences.
La moitié restante est le maximum que vous devriez dépenser chaque mois pour des articles non budgétés. Pour beaucoup de gens, ce montant est proche de 0 $, et le simple fait de faire des calculs est une vérification de la réalité.

3. Taillez vos dépenses

Si vous vous retrouvez sans argent restant - ou pire encore, un solde négatif - revenez sur votre budget. Recherchez des dépenses fixes que vous pouvez éliminer et des dépenses variables que vous pouvez réduire.

4. Serrez les freins

Rendre plus difficile à dépenser sur un coup de tête. Laissez vos cartes de crédit, votre carte ATM et votre chéquier à la maison. Si vous devez payer un article budgété de cette façon, munissez-vous de la seule carte ou chèque nécessaire.

5. Méfiez-vous des ventes

Ce n'est pas une bonne affaire si c'est quelque chose dont vous n'avez pas besoin en premier lieu. Même si c'est un article dont vous avez besoin, gardez à l'esprit qu'un prix de vente n'est pas toujours le meilleur prix. Vous pourriez trouver un prix de non-vente inférieur sur un produit générique ou dans un magasin de rabais.