4 Conseils Parentaux Positifs Pour Les Mamans Et Les Papas Atteints De TDAH

2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-11-27 07:11

Être parent est un travail difficile, et être parent avec TDAH ne fait qu'ajouter au défi. Mais comme toute maman ou papa le sait, les récompenses l'emportent de loin sur les coûts et le TDAH ne change rien à cela. Avec créativité et détermination, vous pouvez trouver des solutions à tous les problèmes supplémentaires que le TDAH peut causer. Et s'il vous arrive d'avoir un enfant atteint de TDAH, vous saurez comment aider.

Les meilleurs conseils aux parents

Voici quelques obstacles courants et les moyens de les surmonter:

Organisez les horaires quotidiens. Si vous êtes comme la plupart des personnes atteintes de TDAH, vous avez du mal à suivre vos propres plans. Le fait de suivre les horaires des enfants, aussi, rend cela beaucoup plus difficile. Les planificateurs de jour et les listes de tâches sont les meilleurs amis des parents occupés. Établissez un programme directeur pour vous-même et apprenez aux enfants d'âge scolaire à avoir eux aussi leur propre agenda.
Appliquer des règles cohérentes. S'en tenir à un programme n'est pas toujours facile lorsque vous souffrez de TDAH. Mais pour le bien de vos enfants, il est essentiel d'établir des règles claires et de les appliquer. Lorsque vous établissez une nouvelle règle, demandez à vos enfants pourquoi elle est importante. Ensuite, notez-le pour que personne n'oublie. Notez également les conséquences de la violation de la règle et exécutez-la si nécessaire.
Ouvrez un dialogue. De nombreuses personnes atteintes de TDAH ont des problèmes de conversation, comme écouter attentivement et parler à tour de rôle. Pourtant, parler avec vos enfants est l'un des meilleurs moyens de les aider à se sentir en sécurité, en sécurité et aimés. Pour faire bouger les choses, posez des questions spécifiques qui demandent plus qu'une réponse en un mot. Par exemple, si vous demandez: «Comment était l'école aujourd'hui?» votre enfant répondra probablement «Très bien». Demandez plutôt: «Qu'est-il arrivé à l'école aujourd'hui?» Demandez: «Quelle a été votre partie préférée du film?» au lieu de "Avez-vous aimé le film?"

À votre rendez-vous

Questions à poser à votre médecin au sujet du TDAH

Commencer

Écoutez la réponse. Résistez à toute envie de critiquer ou de blâmer, ce qui ne fera que fermer la communication future. Répétez ce que vous avez entendu pour vous assurer que vous recevez le message. Partagez ensuite vos propres pensées et sentiments en retour. Résistez immédiatement à parler de vous. Essayez d'abord de bien comprendre l'autre personne. Si la conversation est difficile pour vous, envisagez de demander l'aide d'un conseiller ou d'un coach.

Ébrèche l'ancien bloc

Étant donné que le TDAH s'exécute souvent dans les familles, il n'est pas rare qu'un parent atteint de TDAH ait un enfant atteint du même trouble. Si vous avez un enfant atteint de TDAH, la bonne nouvelle est que vous en savez déjà beaucoup sur le trouble et comment le gérer avec succès. Vous êtes bien placé pour offrir des conseils et du soutien.