Évitez Les Complications Du Diabète

2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-07-30 22:45

Vous traitez votre diabète de type 2 pour maintenir votre glycémie dans la plage normale. Mais avoir des chiffres «normaux» n'est pas la seule raison de prendre des médicaments, de bien manger et de faire de l'exercice. Le fait de suivre votre plan de traitement diminue également vos chances de développer des complications ou du moins minimise leur gravité si elles surviennent.

Les complications du diabète de type 2 sont plus probables et plus graves lorsque votre glycémie moyenne est anormalement élevée au fil du temps. Et comment savoir si votre glycémie moyenne est élevée? Le test d'hémoglobine A1c (HbA1c) donne un aperçu de votre glycémie moyenne au cours des derniers mois. Un résultat de 7% ou moins indique un bon contrôle pendant cette période. Obtenir et garder un bon contrôle vous aide à éviter d'endommager les très petits vaisseaux sanguins du corps; les dommages à ces vaisseaux sanguins sont la cause de la plupart des complications du diabète.

Lorsque les très petits vaisseaux sanguins des jambes deviennent étroits ou bloqués, de graves ulcères cutanés peuvent survenir. Les vaisseaux sanguins rétrécis dans les reins réduisent la capacité des reins à éliminer les toxines du sang. Et les dommages aux vaisseaux nerveux qui vous permettent de ressentir, de toucher ou de ressentir de la douleur provoquent un engourdissement et une douleur appelée neuropathie diabétique. L'incapacité à ressentir un ulcère au pied peut entraîner une infection qui, si elle est suffisamment grave, peut entraîner une amputation.

L'hypertension artérielle et le tabagisme endommagent également les petits vaisseaux sanguins et peuvent entraîner les mêmes complications associées à une glycémie moyenne élevée. La combinaison du diabète et de l'hypertension artérielle et du fait de fumer amplifie les dommages causés aux petits vaisseaux sanguins. Cette triple menace peut entraîner de graves complications.

Si vous fumez, devenir sans tabac est un investissement dans votre santé. Sans aucun doute, il est vraiment difficile d'arrêter de fumer; vaincre la dépendance à la nicotine implique bien plus qu'une simple volonté. La bonne nouvelle est que votre médecin peut vous orienter vers des programmes efficaces qui combinent des médicaments, des compétences d'adaptation acquises et des encouragements de groupe. De nombreux fumeurs essaient et échouent plusieurs fois avant d'atteindre le succès, mais pour ceux qui souffrent de diabète, le succès s'accompagne de véritables bienfaits pour la santé.

Si vous savez que vous avez une pression artérielle élevée, vous avez déjà un avantage sur ceux qui ne savent pas si leur tension artérielle est trop élevée. Alors qu'une fièvre vous indique si votre température corporelle est trop élevée ou si votre pouls vous indique si votre fréquence cardiaque est trop élevée, vous ne pouvez pas «sentir» lorsque votre tension artérielle est trop élevée. Si vous le pouviez, cela aiderait à concentrer votre attention sur le contrôle. Heureusement, si votre médecin vous a diagnostiqué une pression artérielle élevée, il existe maintenant de nombreux médicaments qui peuvent réduire efficacement la pression artérielle sans provoquer d'effets secondaires graves. Au fil du temps, vous et votre médecin pouvez travailler ensemble pour trouver le bon régime de traitement pour amener votre tension artérielle moyenne à des niveaux qui ne contribueront pas à endommager les petits vaisseaux sanguins.

Une fois que vous avez placé le tabagisme et l'hypertension dans votre rétroviseur, vous pouvez vous concentrer uniquement sur la gestion de votre diabète. En faisant les meilleurs choix alimentaires et en ne consommant pas trop de glucides, vous aiderez votre corps à gérer la glycémie, quel que soit le type de médicaments contre le diabète que vous pouvez prendre. Être actif régulièrement permet également de contrôler la glycémie. Une marche de 20 minutes quatre fois par semaine et deux séances d'exercices de renforcement par semaine peuvent suffire à garder un bon contrôle de votre nombre, à réduire les dommages à vos vaisseaux sanguins et à minimiser le risque de complications liées au diabète.

^{CE CONTENU NE FOURNIT PAS DE CONSEILS MÉDICAUX. Ce contenu est fourni à titre informatif et reflète les opinions de l'auteur. Il ne remplace pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié concernant votre santé. Si vous pensez que vous pourriez avoir une urgence médicale, contactez immédiatement votre médecin ou appelez le 911.}