2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-24 11:57
En 1986, lorsque j'étais enceinte de mon deuxième enfant, on m'a diagnostiqué un diabète gestationnel. J'ai suivi un régime strict et heureusement, j'ai donné naissance à un petit garçon en bonne santé. Je me souviens de m'être senti si ravi en tenant mon nouveau fils. Mais je me souviens aussi que le médecin m'a dit: «Tu vas développer un diabète de type 2 à un moment donné. Ce n'est vraiment pas une question de «si», mais de «quand». »
Je ne me souviens pas avoir été trop contrarié par cette déclaration à l'époque, même si cela me frustre vraiment maintenant. Je ne savais pas vraiment ce qu'est un diabète chronique.
Quand j'ai finalement obtenu mon diagnostic 15 ans plus tard, je n'ai pas été surpris. Le médecin avait dit que c'était inévitable, et je n'avais pas changé mes habitudes. Je viens du Sud, donc bien sûr j'adore la cuisine du Sud. Poulet frit et gaufres, sauce lourde sur des biscuits… ça fait partie de mon identité. J'ai pris mon diagnostic dans la foulée et j'ai cherché les prochaines étapes. Les premières années, j'ai géré mon diabète uniquement avec un régime alimentaire et de l'exercice. Mais finalement, mon médecin et moi avons réalisé que je souffrais d'un certain type de diabète qui nécessitait plus de traitement. Je garderais mes niveaux de sucre dans le sang sous contrôle tout au long de la journée, mais la nuit, ils augmenteraient. Mon médecin m'a dit que chaque soir, je devrais prendre de la metformine, qui supprime la production de glucose dans le foie.
Finalement, nous sommes passés à la pompe à insuline, qui a vraiment régulé tout mon corps. Lorsque vous êtes sur la pompe à insuline, il est essentiel de garder une trace de tout ce que vous mettez dans votre bouche, afin de savoir combien d'insuline vous devez prendre. J'ai perdu du poids et j'avais l'impression que les choses étaient sous contrôle; J'étais content de mon style de vie.
Quelques années plus tard, cependant, je suis allé voir un nouveau médecin, qui avait l'impression d'en faire trop avec l'insuline. J'ai également une hyperthyroïdie et la majeure partie de ma thyroïde a été retirée, il faut donc beaucoup pour équilibrer mon système endocrinien. Mon médecin m'a dit que la meilleure façon de le faire était d'essayer le stylo à insuline et de prendre une dose tous les soirs. C'est ma routine depuis un moment. Et j'ai découvert que tout est connecté - lorsque je réussis à équilibrer ma maladie thyroïdienne, mon diabète est beaucoup plus facile à gérer.
Une grande partie de la gestion de mon diabète porte une attention particulière à mon alimentation. Bien que j'aime toujours la cuisine du Sud, j'ai appris à prendre de plus petites portions et à m'assurer qu'il y a beaucoup de légumes dans mon assiette. J'ai également ajouté plus d'exercice à ma vie - je marche environ une heure chaque matin avec un ami et cela a été un excellent ajout à mon style de vie. Je reste assis devant mon ordinateur toute la journée, donc je sais qu'il est important que je fasse de l'activité quand je le peux.
Mon conseil à ceux qui ont reçu un diagnostic de diabète est de le prendre en main et de l'accepter avec un esprit ouvert. Tout dépend de vos perspectives. Si vous définissez la maladie comme un moyen de retrouver la santé et de bien traiter votre corps, la gestion du diabète ne semble pas si intimidante.
