2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-24 11:57
Si vous utilisez l'insuline pour gérer votre glycémie, il y a de fortes chances que vous deviez vous faire une injection d'insuline en public au moins une fois, sinon souvent. Et bien que l'idée même de s'injecter en public puisse être intimidante, vous pouvez être rassuré par le fait qu'un grand nombre de personnes atteintes de diabète se font des injections d'insuline dans les restaurants, les cinémas, les bureaux, les avions et dans d'autres espaces publics.
Voici comment vous pouvez utiliser l'insuline de manière sûre et responsable en public, sans mettre personne (y compris vous-même) mal à l'aise.
1. Gardez les fournitures à proximité et étiquetées
Lorsque vous quitterez la maison, vous devrez probablement apporter votre insuline, vos fournitures d'injection et, peut-être, vos fournitures de test de glycémie. Gardez tout près de votre corps; si vous voyagez en avion, par exemple, assurez-vous que vos fournitures sont dans un bagage à main facilement accessible, et non rangées dans des bagages enregistrés.
Conservez l'insuline, les seringues et les stylos à insuline dans leur emballage d'origine, afin que quiconque pourrait vous interroger ait la preuve que vos fournitures sont de qualité médicale et médicalement nécessaires. C'est aussi une bonne idée de porter un bracelet ou un collier médical qui indique que vous souffrez de diabète et que vous utilisez de l'insuline. Certaines personnes portent même une note du médecin indiquant la même chose.
2. Soyez prêt à éduquer et à expliquer
Vous pourriez avoir des regards amusants lorsque les gens vous voient retirer une seringue à insuline. Sachez que la plupart des gens sont curieux et peuvent avoir des questions ou des préoccupations non posées concernant la sécurité. Soyez prêt à répondre à des regards curieux avec un simple commentaire, comme «j'ai le diabète» ou «j'ai besoin de prendre de l'insuline pour rester en bonne santé».
De même, préparez-vous au fait que certaines personnes peuvent faire des commentaires grossiers ou blessants. S'ils ne sont pas réceptifs à vos explications, ignorez simplement ces commentaires et souvenez-vous que votre santé passe avant tout.
3. Connaissez vos droits
Grâce à l'Americans with Disabilities Act, vous avez le droit de transporter des fournitures de soins pour le diabète, y compris des lancettes, des seringues et de l'insuline, aux points de contrôle de sécurité dans les aéroports et les palais de justice, et vous avez le droit de posséder et d'utiliser ces fournitures dans les lieux publics.
Si quelqu'un s'y oppose, soyez prêt à déclarer calmement que vous souffrez de diabète. Fournissez des preuves aux autorités, si nécessaire, et vaquer à vos occupations.
4. Priorisez votre santé et votre sécurité
Oui, il peut être inconfortable de se faire une injection d'insuline en public, surtout les premières fois. Mais s'il vous plaît ne laissez pas votre inconfort - ou votre peur de l'inconfort des autres - nuire à votre santé. Vous devez prendre régulièrement de l'insuline pour rester en bonne santé; ne retardez pas ou ne sautez pas votre injection.
Recherchez plutôt un endroit propre et bien éclairé. Une salle de bain n'est pas un endroit idéal, car les salles de bains ont tendance à être infestées de germes. Il est préférable de rechercher un endroit calme et éloigné, comme un bureau inutilisé ou une zone à faible trafic.
Assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace; vous ne voulez pas que quelqu'un vous frappe par inadvertance pendant que vous vous injectez de l'insuline.
Dans la mesure du possible, évitez d'injecter de l'insuline dans un véhicule en mouvement; attendez que le véhicule soit complètement arrêté. Si vous êtes dans un avion et que vous devez vous injecter de l'insuline, interrogez les agents de bord sur la probabilité de turbulence dans les prochaines minutes avant de commencer.
5. Soyez discret
Certaines personnes ne supportent tout simplement pas la vue des aiguilles, même si l'aiguille n'est pas dirigée vers elles. La meilleure façon de gérer la phobie des aiguilles des autres - et de réduire le risque d'une scène inconfortable - est d'être discret.
Si possible, demandez ou cherchez un endroit privé pour administrer votre injection. (Certaines personnes injecteront de l'insuline dans leur voiture garée avant de se rendre au dîner.) Si vous ne trouvez pas de lieu privé, choisissez un site d'injection d'insuline discret, comme l'estomac; avec de la pratique, vous pourrez peut-être vous faire une injection d'insuline sous la table, sans que personne ne soit plus sage.
Si vous devez fréquemment administrer de l'insuline en public, pensez à un stylo à insuline. L'utilisation d'un stylo à insuline et de cartouches d'insuline élimine le besoin de porter des seringues et de préparer des médicaments, et parce que les stylos à insuline ressemblent moins à des aiguilles et des seringues «effrayantes», ils sont moins susceptibles de provoquer une réaction d'amis phobiques.
6. Éliminez les fournitures en toute sécurité
N'oubliez pas d'apporter un contenant pour objets tranchants approuvé, si nécessaire. Vous pouvez trouver de petits contenants pour objets tranchants dans presque toutes les pharmacies.
De nombreux lieux publics ont désormais des conteneurs pour objets tranchants dans les toilettes. Si vous n'êtes pas sûr que l'emplacement en possède un ou non, appelez et demandez à l'avance.
7. Discutez des alternatives avec votre professionnel de la santé
Si votre plan de prise en charge du diabète nécessite plusieurs injections d'insuline tout au long de la journée et que vous êtes souvent en déplacement et que vous vous sentez mal à l'aise d'administrer de l'insuline en public, partagez vos préoccupations avec votre professionnel de la santé. Pour certains patients, une pompe à insuline est une excellente alternative aux injections d'insuline multiples. Pour d'autres, un programme d'insuline ajusté - disons, une routine matin et soir seulement - peut aider.
Injecter de l'insuline en toute confiance en public demande du temps et de la pratique. Parler à d'autres personnes atteintes de diabète peut être utile; ensemble, vous pouvez réfléchir à des stratégies et apporter un soutien et une assurance.
