2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-11-27 07:11
Si vous souffrez de diabète, il est fort probable que vous fassiez de votre mieux pour maintenir votre glycémie aussi près que possible de la normale. Mais malgré tous les efforts, la plupart des personnes atteintes de diabète connaîtront une hypoglycémie, ou une glycémie basse, à un moment donné.
Bien que l'hypoglycémie soit assez courante et puisse être traitée rapidement, il est important de se préparer à cette urgence médicale et de savoir comment agir immédiatement. Sans traitement immédiat, l'hypoglycémie peut être dangereuse pour les personnes atteintes de diabète. La bonne nouvelle? Il peut être traité facilement avec un peu de planification.
Voici les clés de la gestion de l'hypoglycémie:
1. Connaissez vos signes
De nombreuses personnes atteintes de diabète peuvent ressentir lorsque leur glycémie (ou leur glycémie) commence à baisser trop bas. Mais ces signes et symptômes ne sont pas les mêmes pour tout le monde. Assurez-vous de comprendre comment votre corps réagit aux faibles taux de glucose dans le sang. Les signes les plus courants sont les étourdissements, la faim, les tremblements, la transpiration, les maux de tête, les sautes d'humeur, la nervosité, la confusion et la faiblesse. Faites attention à ces signaux et vérifiez votre glycémie pour confirmer la baisse des niveaux.
2. Comprenez vos médicaments
Si vous prenez de l'insuline pour votre diabète, il est important de savoir que vous êtes plus à risque d'hypoglycémie. Mais il existe de nombreux autres types de médicaments contre le diabète qui peuvent également augmenter le risque, même avec une gestion stricte de la maladie. Ils comprennent le glipizide (Glucotrol, Glucotrol XL), le chlorpropamide (Diabinese) et le repaglinide (Prandin). Demandez à votre médecin si vos médicaments augmentent le risque d'hypoglycémie.
3. Testez, testez, testez
Il est important d'avoir sur vous un lecteur de glycémie afin de pouvoir tester régulièrement votre glycémie, y compris lorsque vous pensez qu'elle est trop basse. En attrapant immédiatement un faible taux de glucose, vous commencez non seulement à reconnaître les signaux de votre corps, mais vous pouvez traiter le problème avant qu'il ne s'aggrave.
4. Cachez quelques sucres
Une hypoglycémie peut survenir à tout moment, il est donc important d'être prêt à la traiter. Si votre glycémie tombe en dessous de 70 mg / dl, prenez une collation «rapide» qui contient 15 grammes de glucides. Cela suffit pour augmenter la plupart des niveaux de glucose sanguin bas. Les idées comprennent une demi-tasse de jus de fruits, cinq ou six bonbons durs, 2 cuillères à soupe de raisins secs, quatre ou cinq crackers salés ou trois à quatre comprimés de glucose. Ayez toujours avec vous des aliments rapides, y compris dans la voiture ou au travail, afin de ne jamais en manquer.
Après avoir pris la collation, attendez 15 minutes et vérifiez à nouveau votre glycémie. S'ils sont encore trop bas, prenez une autre portion. Si vous avez l'impression que votre taux de sucre dans le sang est bas mais que vous n'avez aucun moyen de le tester, faites preuve de prudence et traitez-le.
5. Préparez-vous à une urgence
Si l'hypoglycémie n'est pas traitée assez rapidement, vous pouvez vous évanouir. Si cela se produit, vous avez besoin d'un traitement immédiat. Votre médecin peut vous prescrire du glucagon, qui est injecté comme de l'insuline et peut augmenter très rapidement la glycémie. Si vous prenez de l'insuline, emportez du glucagon avec vous et dites à vos amis et à votre famille comment l'utiliser. Si le glucagon n'est pas disponible et que vous souffrez d'hypoglycémie sévère, vos amis ou votre famille devraient appeler le 911. Pour vous protéger si vos proches ne sont pas là, portez un bracelet médical qui informe les autres de votre état.
6. Prenez des mesures pour l'empêcher
Bien que l'hypoglycémie puisse arriver à n'importe qui, vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre risque. Par exemple, essayez de vous en tenir autant que possible à votre régime alimentaire. Mangez des repas et des collations réguliers. Et assurez-vous de manger suffisamment à chaque séance. Soyez prudent avec l'alcool, qui peut abaisser la glycémie. Mangez avant et pendant que vous buvez de l'alcool pour contrer ses effets. Et demandez à votre médecin si vous devez prendre une collation avant l'exercice, surtout si votre glycémie a tendance à baisser avec l'activité.
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