2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-24 11:57
L'eczéma (également connu sous le nom de dermatite atopique) provoque des démangeaisons et une peau squameuse et peut être assez difficile à gérer. Les poussées peuvent être provoquées par tout, des cosmétiques, des savons et de la laine aux acariens, au pollen et aux squames d'animaux. Les déclencheurs sont différents pour tout le monde, mais l'identification des vôtres vous aidera à garder vos symptômes sous contrôle. Par exemple, certains aliments peuvent provoquer une poussée de votre eczéma, donc les éviter pourrait être votre meilleure défense. Il existe également des aliments qui améliorent les symptômes de l'eczéma, ainsi que d'autres conseils diététiques qui peuvent aider.
Découvrez des faits surprenants sur l'eczéma dans cette vidéo.
Réviseurs médicaux: William C. Lloyd III
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Transcription ouverte 5 choses que vous ne saviez pas sur l'eczéma tenace 1. La dermatite atopique est la forme la plus courante d'eczéma. Plus de 18 millions d'adultes souffrent de dermatite atopique, qui survient lorsque le système immunitaire réagit de manière excessive aux déclencheurs. 2. De nouveaux médicaments peuvent contrôler l'eczéma sévère. Après de nombreuses années sans développement significatif, de nouveaux médicaments ont récemment été approuvés pour traiter l'eczéma tenace. 3. Les infections cutanées sont courantes chez les personnes atteintes d'eczéma. Les plaques d'eczéma qui se rayent peuvent ouvrir des plaies, permettant aux bactéries, aux champignons et aux virus d'entrer. 4. Les personnes atteintes d'eczéma doivent utiliser du savon avec parcimonie. Le savon a tendance à dessécher la peau, ce qui aggrave l'eczéma. Si vous souffrez d'eczéma, ne savonnez que les zones comme l'aine et les aisselles. 5. Ajoutez certains ingrédients à votre bain pour soulager les symptômes de l'eczéma. Pour soulager la douleur, ajoutez 1 tasse de sel de table à l'eau tiède du bain. Pour soulager les démangeaisons, versez 1 tasse de gruau ou 1/4 tasse de bicarbonate de soude. Tournez-vous vers Healthgrades.com pour vous connecter avec le bon dermatologue pour traiter votre eczéma. Et partagez cette vidéo pour aider à passer le mot!
Tu es ce que tu manges
Parce que ce que vous consommez affecte tous les aspects de votre santé, il est important de savoir quels ingrédients provoquent des effets négatifs. Si vous pensez que certains aliments provoquent une poussée de votre eczéma, vous pouvez essayer d'éliminer ces aliments de votre alimentation pendant 3 à 4 semaines pour tester votre théorie. Les coupables les plus courants sont les œufs, les produits laitiers, le soja, les arachides, le poisson, le maïs, les tomates, les agrumes et les produits à base de gluten. Après quelques semaines, réintroduisez progressivement chaque aliment un par un pour aider à surveiller vos symptômes et à localiser vos déclencheurs.
Certaines personnes atteintes d'eczéma sont déclenchées par des intolérances alimentaires aux colorants artificiels et aux conservateurs. Essayez d'éliminer ces types d'aliments de votre alimentation pendant quelques semaines et voyez si vous remarquez une différence dans vos symptômes. L'intégration d'aliments plus propres, comme les fruits et légumes biologiques (sans pesticides) et les pains et viandes sans conservateur, non seulement rendra votre peau plus agréable, mais vous permettra également de vous sentir mieux à l'intérieur.
Ce n'est pas seulement la nourriture que nous mangeons qui peut poser problème aux personnes atteintes d'eczéma. La façon dont nous traitons les aliments peut également être la cause. Les liquides naturels, comme le jus de fruits frais, de légumes ou de viandes, peuvent irriter votre peau lorsque vous les touchez. Vous voudrez peut-être porter des gants lors de la préparation des aliments, ou demander à quelqu'un de les préparer lorsque cela est possible. Aussi, assurez-vous d'utiliser des ustensiles, au lieu des mains et des doigts, et mangez soigneusement afin d'éviter les gouttes de jus sur votre peau.
Complétez votre alimentation
En plus d'éliminer les aliments de votre alimentation, l'ajout de certains produits peut également soulager l'eczéma. Des études ont montré que certains compléments alimentaires comme les vitamines D et E, le zinc, le sélénium, l'huile d'onagre, l'huile de graines de bourrache et les probiotiques peuvent améliorer les symptômes de l'eczéma. Parlez à votre médecin de ce qui peut être bénéfique pour vous et si vous avez besoin d'un supplément ou si vous devriez augmenter vos niveaux avec certains aliments.
Vous pouvez également essayer d'ajouter du thé oolong à votre alimentation. Fabriqué à partir des bourgeons, des feuilles et des tiges de la plante Camellia sinensis, le thé oolong est riche en antioxydants et en propriétés antiallergéniques, et il a été démontré qu'il aide à soulager les démangeaisons chez certaines personnes atteintes d'eczéma. Une étude japonaise a révélé qu'après un mois de consommation de 3 tasses de thé oolong par jour, 63% des patients présentaient une amélioration légère à modérée de leur état.
