2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-24 11:57
Mon expérience avec les maux de dos a changé ma vie, dans le bon sens. Certes, c'était une leçon douloureuse à apprendre. Mais je suis une personne en meilleure santé et plus heureuse à cause de cela. Et comme toutes les bonnes histoires, cela a commencé par «un incident».
L'incident
Les maux de dos graves impliquent généralement un grand moment mémorable où la douleur est trop intense pour être ignorée. Si vous avez déjà jeté votre dos, vous savez ce que je veux dire. J'avais des douleurs aiguës dans la fesse droite depuis plusieurs mois, mais c'était surtout une distraction ennuyeuse. Puis un matin, alors que je sortais du lit pour le travail, «l'incident» s'est produit.
J'ai ressenti une douleur intense dans le bas du dos, puis ma jambe droite s'est grippée. Mon quadriceps droit s'est contracté et a tiré tout mon corps vers le bas, donc j'étais penché sur ma jambe. Je ressemblais à Elle Wood faisant le virage et la rupture dans Legally Blonde. Donc, je suis là en pyjama et je ne peux pas me tenir droit et ma jambe me tue. Avant de me soumettre à un moment gênant avec un ambulancier, j'ai appelé ma chère amie Ashley pour voir si elle m'emmènerait aux urgences. Elle est venue me chercher et m'a aidé à clopiner jusqu'à la voiture.
Au moment où nous sommes arrivés à l'hôpital, mes muscles se détendaient un peu. Mais maintenant, je ne sentais plus mon tibia droit. C'était totalement engourdi! Cela devenait effrayant. Les médecins des urgences étaient très gentils et m'ont fait une injection dans mon chignon droit pour détendre mes muscles. Après que ma jambe se soit calmée, j'ai pu marcher jusqu'à la voiture et rentrer chez moi. Mais j'étais complètement déconcerté par ce qui s'était passé et j'ai rapidement pris rendez-vous avec mon médecin traitant.
Le diagnostic
Mon médecin traitant savait que quelque chose clochait dans mon dos et ma jambe, peut-être une sciatique. Elle m'a obtenu une référence pour une IRM. Heureusement pour moi, mon assurance était avec ce qui était alors Crawford Long (maintenant Emory University Hospital Midtown) et leur système de soins était robuste. Il était facile pour mes fournisseurs de soins de partager mes dossiers et de me référer aux spécialistes dont j'avais besoin. Lorsque j'ai obtenu mes résultats d'IRM, ils ont montré que j'avais une légère hernie dans mon disque L4. Je ne savais pas ce que cela signifiait, sauf que ça faisait toujours mal. J'ai consulté mes médecins pour savoir quoi faire ensuite pour soulager cette douleur (qui commençait à me rendre assez grincheux!).
Les Traitements
Personnellement, je pense que jouer avec votre colonne vertébrale est un peu effrayant. C'est pourquoi je voulais commencer par le traitement le moins invasif en premier. Encore une fois, mon médecin de soins primaires à Crawford Long a pu me référer à un fantastique physiothérapeute qui m'a branché aux électrodes chaque semaine et a travaillé mes muscles du dos et des jambes. Il m'a aussi donné des exercices à faire à la maison. Je les faisais religieusement tous les matins avant le travail. J'ai continué la physiothérapie pendant quelques mois et je me sentais un peu mieux, mais pas assez. J'éprouvais toujours une douleur sciatique à la jambe et mon tibia engourdi persistait.
Je suis finalement retourné voir mon médecin de soins primaires pour parler d'autres options. L'étape suivante a été une injection de stéroïdes péridurale lombaire. Oui! Mais j'étais fatigué de souffrir de maux de dos chroniques et pensais que j'allais essayer, même si l'idée de parfois mettre une aiguille dans la colonne vertébrale me terrifiait. Encore une fois, j'ai reçu une référence géniale de mon médecin et l'équipe du centre de la colonne vertébrale m'a mis à l'aise immédiatement. Ils étaient pros à ce sujet et la procédure n'a même pas vraiment blessé. Cela a aidé à réduire ma douleur pendant peut-être une semaine, mais mes symptômes de sciatique sont revenus en force. Pouah. Maintenant, j'étais vraiment frustré, parce que je souffrais depuis près de six mois.
Le tournant
C'est là que ça commence à devenir bon. Mon médecin de soins primaires n'avait plus d'options non invasives ou légèrement invasives. Sa prochaine étape consistait à m'envoyer chez un neurochirurgien du même système de soins qui pourrait accéder rapidement à mes dossiers d'IRM et me donner une recommandation. Il était très bien informé et a fait un excellent travail pour expliquer ce qu'il a vu dans mon IRM. Il a convenu qu'il avait vu une légère hernie discale, mais il ne pensait pas qu'elle était nécessairement suffisamment grave pour justifier une intervention chirurgicale au dos.
Je suis tellement reconnaissant qu'il ait adopté une approche conservatrice. Son hésitation m'a fait prendre du recul et continuer à essayer des thérapies alternatives pour voir si je pouvais résoudre mes douleurs au bas du dos sans chirurgie. Au cours des prochains mois, j'ai plongé en premier dans le reiki, l'acupuncture, la kinésiologie et encore plus d'exercices pour le bas du dos. Au fil du temps, ma patience a payé et ma douleur a disparu. J'ai même retrouvé 90% de la sensation dans mon tibia!
Les cours
Aujourd'hui, je suis tellement heureuse d'avoir eu l'esprit assez ouvert pour explorer des thérapies alternatives au lieu de me lancer tout de suite en chirurgie. Ma persévérance a payé et ma douleur au dos s'est améliorée. Et je suis devenu plus sain! En faisant du dos tous les matins, j'ai perdu 20 livres et je l'ai retenu. J'ai également appris que faire de l'exercice le matin me convenait le mieux. Explorer le bien-être alternatif m'a appris que l'acupuncture, le massage et le travail énergétique peuvent stimuler votre système immunitaire, et je vous jure que cela m'empêche d'attraper des rhumes. Je reçois toujours des traitements à ce jour pour garder mon corps en pleine forme. Enfin, l'expérience m'a donné une nouvelle appréciation de ma mobilité. Il ne se passe pas un jour où je ne me sens reconnaissant d'avoir pu me tenir debout, marcher et me déplacer dans ce monde.
