2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-06-03 00:19
Cigarettes, cigares, cigarillos. Ces produits du tabac ont tous une chose en commun: ils créent de la fumée secondaire, à la fois à partir de l'extrémité allumée de la cigarette et lorsque le fumeur expire. Et cela peut être problématique car l'exposition à la fumée secondaire est nocive pour la santé des autres.
Pour les personnes atteintes de MPOC, d'asthme ou d'autres problèmes pulmonaires, même une exposition momentanée à la fumée secondaire peut rendre la respiration difficile. Chez les enfants, la fumée secondaire est connue pour provoquer des infections des oreilles et des voies respiratoires.
Pourtant, le tabagisme est légal aux États-Unis. Et cela signifie que vous devrez parfois interagir avec un fumeur pour lui demander de ne pas fumer autour de vous ou de vos enfants. Votre approche et vos messages peuvent grandement contribuer à la coopération à cet égard.
N'oubliez pas que la dépendance à la nicotine est très difficile à surmonter. Il n'est pas nécessaire de critiquer quelqu'un pour avoir fumé dans le même souffle que vous lui demandez de ne pas fumer autour de vous. Vous n'avez pas non plus besoin d'expliquer pourquoi vous demandez à quelqu'un d'arrêter de fumer autour de vous. Il suffit de dire: «Je vous serais reconnaissant si vous ne fumiez pas autour de moi» est suffisant. Si vous êtes pressé pour une raison, vous pouvez ajouter: «Je ne veux pas de fumée secondaire dans mes poumons» ou «Je ne veux pas sentir de fumée ou inhaler accidentellement de la fumée.» Aucune de ces raisons ne critique ou ne juge le fumeur, ce qui rend sa demande plus facile à recevoir et à traiter.
C'est une chose d'informer les membres de la famille que vous ne permettez pas de fumer à l'intérieur de votre maison et tout autre chose de demander à un parfait inconnu de ne pas fumer autour de vous dans un lieu public. Dans les deux cas, il vaut la peine d'être délicat, direct et d'adapter votre demande à la situation.
Si vous êtes dans un espace public où il est permis de fumer, le mieux est d'essayer d'abord de vous éloigner de la fumée secondaire au lieu de demander au fumeur de bouger ou d'éteindre une cigarette. Cette approche évite tout conflit potentiel. Mais si ce n'est pas possible, essayez ces stratégies pour demander à quelqu'un de ne pas fumer autour de vous:
- Si le fumeur est une connaissance, dites simplement que vous n'aimez pas être exposé à la fumée secondaire et que vous attendez de vous retrouver ailleurs.
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Si vous ou quelqu'un de votre groupe souffrez d'une maladie pulmonaire comme la MPOC ou l'asthme, parlez. Dites: «Excusez-moi, mais j'essaie d'éviter la fumée secondaire à cause de la MPOC. Pourriez-vous éteindre cette cigarette? Ou: «Mon enfant souffre d'asthme déclenché par la fumée secondaire. Pourriez-vous ne pas fumer en ce moment? Nous l'apprécierions."
- Si des collègues se rassemblent autour des portes pour fumer, demandez-leur de s'éloigner du bâtiment afin que personne n'ait à traverser un nuage pour entrer dans le lieu de travail.
- Si vous voyez un panneau «Interdit de fumer», signalez-le poliment en disant: «Peut-être que vous ne l'avez pas remarqué, mais il s'agit d'un espace non-fumeur. Pourriez-vous s'il vous plaît éteindre votre cigarette?"
Fumer des cigarettes électroniques (également appelées «vapotage») continue de gagner en popularité, et certaines personnes croient qu'il est normal de souffler de la fumée de vapotage dans les lieux publics parce que c'est «plus sûr», car ce n'est pas de la fumée de tabac. Cependant, la recherche n'a pas confirmé que l'inhalation de fumée secondaire de vapotage est moins malsaine que la fumée de tabac ordinaire. Il est parfaitement normal de demander aux gens de ne pas vapoter autour de vous de la même manière que vous demandez aux fumeurs de fumer de ne pas fumer autour de vous.
