2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-24 11:57
Au-delà de la longue liste de médicaments et de techniques de réadaptation physique utilisés pour aider les personnes atteintes de sclérose en plaques (SP), il existe un autre type de traitement qui peut soulager: la musicothérapie. Il a été démontré que la musique fait une différence dans la vie et le bien-être des personnes atteintes de SEP à bien des égards. La meilleure partie est que vous n'avez pas besoin d'avoir des compétences ou des capacités musicales - juste une ouverture pour découvrir comment la musique peut vous être bénéfique.
Améliorer la coordination et le mouvement
La musicothérapie vous apprend à faire correspondre les actions de votre corps avec un rythme rythmé. Cela peut vous aider à améliorer votre coordination, votre endurance et votre concentration. Cela peut également conduire à une démarche plus uniforme.
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«La musicothérapie implique souvent l'utilisation d'instruments en groupe», explique Al Bumanis, musicothérapeute agréé à Silver Springs, Maryland. «Mais il ne s'agit pas de créer de la bonne musique. Ce sont les mouvements physiques et la coordination impliqués dans la création de musique qui peuvent avoir des avantages significatifs pour les individus. »
Même si vous avez perdu certaines capacités physiques et ne pouvez pas jouer d'un instrument, des appareils adaptatifs, tels qu'un synthétiseur sur un iPad qui fonctionne du bout des doigts, peuvent toujours vous permettre de participer à la création musicale.
Augmenter la mémoire
La musique peut également aider les personnes atteintes de SEP qui connaissent des changements de mémoire. C'est un outil puissant. Contrairement à la parole, votre cerveau ne perd presque jamais la capacité de traiter la musique.
«De cette façon, la musicothérapie peut faire une grande différence dans votre qualité de vie», explique Bumanis. "Malgré les changements de mémoire que vous pouvez rencontrer, lorsque vous êtes en mesure de chanter une chanson qui est enracinée dans votre mémoire, cela vous fait vous sentir à nouveau."
La relation entre la musique et la mémoire est complexe. Par exemple, la partie de votre cerveau qui se déclenche lorsque vous entendez de la musique est liée à la partie de votre cerveau où sont stockés vos souvenirs à long terme. Par conséquent, écouter de la musique peut susciter certains sentiments associés à ces souvenirs. Cela peut vous aider à vous souvenir de moments que vous pensiez peut-être perdus. De plus, l'apprentissage d'une nouvelle compétence physique, comme jouer d'un instrument, améliore votre mémoire en créant de nouvelles connexions cérébrales.
Atténuer les effets émotionnels de la SEP
De nombreuses personnes atteintes de SP souffrent de dépression, d'anxiété, de peur et de stress de temps en temps.
«La musicothérapie ouvre la porte à l'expression émotionnelle», poursuit Bumanis. «La musique est souvent un moyen d'accéder à ces émotions qui peuvent être difficiles à verbaliser.» Certains types de musique peuvent également contribuer à améliorer votre humeur et à détendre votre esprit.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la musicothérapie ou trouver un musicothérapeute accrédité près de chez vous, visitez l'American Music Therapy Association.
Points clés à retenir
- Il a été démontré que la musique fait une différence dans le bien-être des personnes atteintes de SEP.
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La musicothérapie vous apprend à faire correspondre les actions de votre corps avec un rythme rythmé. Cela peut aider à améliorer votre coordination, votre endurance et votre concentration.
- Écouter de la musique peut susciter certains sentiments associés aux souvenirs, vous aidant à vous rappeler des moments que vous pensiez peut-être perdus.
- Il a également été démontré que jouer et écouter de la musique aide les gens à faire face à la peur, au stress et à la dépression.
