2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-24 11:57
Les effets d'un AVC sont plus que physiques. Un AVC peut déclencher une grande variété d'émotions. Vous pourriez être frustré de ne pas pouvoir faire les choses que vous faisiez avant votre AVC. La colère, la dépression et l'anxiété sont également courantes.
Sachez que ces sentiments sont des réponses normales à un changement de vie majeur. De plus, un accident vasculaire cérébral peut endommager des zones du cerveau qui contrôlent l'émotion et la personnalité.
Prendre des mesures pour prendre soin de vous, obtenir un traitement approprié et rechercher le soutien de professionnels attentionnés peut vous guider tout au long de cette période de transition.
Ne laissez pas la dépression arrêter votre rétablissement
La dépression est fréquente après un AVC, et elle est plus qu'une humeur bleue ou une tristesse de temps en temps. Cela se produit lorsque des sentiments de désespoir interfèrent avec votre vie. La dépression peut entraver la récupération et la réadaptation après un AVC.
Les signes de dépression peuvent inclure:
- Éviter les situations sociales
- Irritabilité
- Se sentir désespéré ou impuissant
- Fatigue intense
- Prise de poids soudaine ou perte de poids due à un changement dans les habitudes alimentaires
- Pensées de se faire du mal
- Troubles du sommeil
Si vous pensez que vous ou un être cher pouvez être déprimé, parlez-en à votre médecin. Le traitement avec des médicaments, des conseils ou les deux peut soulager la dépression.
Les changements cérébraux provoquent des oscillations émotionnelles
Après un AVC, vous pouvez ressentir des changements d'humeur sauvages. Ils peuvent sembler apparaître instantanément sans raison. Par exemple, vous pouvez commencer à vous déchirer puis à rire une seconde plus tard.
Ces sautes d'humeur sont fréquentes après un AVC. En fait, il y a un nom pour eux: l'affect pseudobulbaire. On l'appelle aussi humeur labile, labilité émotionnelle ou pleurs réflexes. D'autres symptômes incluent:
- Pleurer quand tu ne te sens pas triste
- Rire sans raison ou à des moments inhabituels
- Rires ou pleurs incontrôlables
L'humeur labile est parfois diagnostiquée à tort comme un trouble de l'humeur. C'est en fait un problème neurologique dans le cerveau. Elle se produit en raison de changements physiques dans les voies chimiques du cerveau.
Il est important de recevoir un diagnostic précis de l'humeur labile afin de pouvoir recevoir un traitement approprié. Parlez à votre médecin si vous soupçonnez cette condition.
Pratiquer des habiletés d'adaptation saines
Quelques techniques peuvent vous aider à gérer des émotions dérangeantes. Essayez ces suggestions:
- Avoir fait le plein de sommeil.
- Célébrez les progrès que vous faites, émotionnellement et physiquement.
- Envisagez de rejoindre un groupe de soutien pour les AVC Parlez-vous d'une manière douce et positive, comme un bon ami vous parlerait. Pardonnez-vous les erreurs.
Cherchez de l'aide professionnelle
Après un AVC, envisagez d'ajouter un professionnel de la santé mentale à votre équipe de soins. Beaucoup de personnes qui ont subi un AVC voient un psychologue ou un psychiatre. Les membres de la famille peuvent également vouloir demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale.
