2023 Auteur: Deborah WifKinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-24 11:57
Au-delà du traitement initial
Une épaule luxée se produit lorsque la boule de l'os du bras supérieur - ou de l'humérus - s'est déplacée de sa place normale dans la cavité de l'épaule. La première étape du traitement consiste à remettre l'humérus dans sa position normale. C'est ce qu'on appelle une réduction fermée. Après cela, votre récupération variera en fonction du type de luxation de l'épaule et d'autres facteurs. Lisez la suite pour en savoir plus sur la récupération après une luxation de l'épaule.
Objectifs de récupération
Vos objectifs pendant la récupération sont de gérer vos symptômes, de retrouver la fonction de l'épaule et de prévenir les problèmes à long terme. Cela peut prendre un certain temps et être un véritable défi, surtout si vous vous êtes déjà disloqué l'épaule. Une luxation récurrente ou grave de l'épaule prend plus de temps à guérir. Il peut également ne pas guérir ainsi qu'une luxation de l'épaule pour la première fois ou mineure. Discutez avec votre médecin dès le début des meilleures stratégies pour atteindre vos objectifs et de ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Gestion de la douleur
La douleur d'une épaule luxée est sévère. Votre médecin vous donnera des analgésiques et un sédatif pour vous détendre et faciliter la remise en place de votre épaule. Votre niveau de douleur s'améliorera considérablement une fois l'épaule en place. Cependant, il y aura toujours des douleurs ou des douleurs lorsque votre épaule guérira au cours des prochaines semaines.
Le contrôle de la douleur est vital car il vous aide à terminer la rééducation et à augmenter vos activités. Votre médecin peut vous prescrire un analgésique narcotique à utiliser pendant une courte période après votre réduction fermée. Adressez-vous à votre médecin avant de prendre d'autres analgésiques, tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve).
Réhabilitation
Vous aurez besoin d'une rééducation pour aider votre épaule à guérir. Votre équipe de soins établira un plan personnel pour vous en fonction de la gravité de la luxation de l'épaule et de vos activités. La réadaptation comprend généralement le port d'une écharpe ou d'une attelle spéciale pour empêcher l'épaule de bouger. Vous devrez probablement le porter pendant plusieurs semaines.
À mesure que vous vous améliorez, votre médecin vous recommandera des exercices ou une thérapie physique. Cela renforcera votre épaule et augmentera les mouvements en toute sécurité. Vous commencerez par des exercices de tonification musculaire et ajouterez de la musculation à mesure que votre épaule se renforcera.
Activités
Le retour aux activités normales peut prendre plusieurs semaines ou plus. Le temps varie en fonction du type de luxation et de l'activité. Votre médecin ou votre physiothérapeute vous guidera pour ajouter des activités et de l'intensité en toute sécurité. Portez votre appareil orthopédique et effectuez vos exercices comme indiqué à la maison. Informez votre médecin et votre thérapeute de toutes vos activités, en particulier des sports à fort impact ou de contact, et suivez les instructions pour savoir quand y retourner. Gardez à l'esprit que faire trop trop vite peut causer des problèmes.
Complications
Il est important d'être conscient des complications possibles pendant votre convalescence. Appelez immédiatement votre médecin si vous ressentez une douleur ou un gonflement croissant, ou un engourdissement ou des picotements dans le bras ou la main touchés. Cela pourrait être le signe d'une complication, comme une lésion nerveuse.
La luxation d'une épaule signifie qu'il est plus probable que cela se reproduise à l'avenir. Pour réduire le risque, suivez votre programme d'exercice et reprenez les activités comme indiqué. Certaines personnes ont besoin d'une intervention chirurgicale pour resserrer les ligaments qui maintiennent l'épaule en place. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur le risque d'une nouvelle luxation et si la chirurgie est une bonne option pour vous.
